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零基礎練多久可以做瑜伽教練

發布日期:2022-03-18 作者: 點擊:

     在上零基礎瑜伽教練培訓課時看見瑜伽老師姣好的身材,內心忍不住發出感慨,啥時候我能有這個水平呀。

  其實想要成為瑜伽教練并不難,現在會有專門的零基礎瑜伽教練的培訓機構、培訓學校這種用時大概在30-60天左右,所以從零基礎到瑜伽教練可能只需要兩個月,但是如果真的是想把瑜伽作為一個職業的話兩個月肯定是遠遠不夠的。

零基礎瑜伽教練培訓

  這個零基礎的教練培訓課程對于想踏入瑜伽行業的人來說這是一塊敲門磚,后面還是有很長的路要走的;瑜伽的教練培訓課程的話,是會讓我們對瑜伽有一個大概的了解,瑜伽的歷史起源,瑜伽的飲食,

  還有肌肉骨骼解剖,每個體式的精講,怎樣進入怎樣退出,每個體式組成一個序列,一個個序列組成一節課還有課前的冥想課后的休息術這些都是要學習的。這剛剛踏入門檻的小伙伴們就要了解的,學完這些就可以做一個瑜伽教練了。

  但是如果想要在這條路上走長走遠的話那就需要后期的不斷學習,要學習的東西會很多很多,像孕產,阿斯湯加、艾揚格、脊柱理療等等后面還會有很多需要去了解的東西。

  在長沙的話零基礎的瑜伽教練培訓時間一般在45-60天,這個時間是指全天都在這里學習,學習時長一般在200-300小時,這個時間不是很長也不是很短,是比較符合一門職業培訓的時間的。

零基礎瑜伽教練培訓

  在這45-60天的瑜伽教練培訓里面會有非常豐富的內容,除了我們平時所知道的瑜伽體式練習以外還會有其他很多的內容。從瑜伽的歷史起源,瑜伽的飲食,還有肌肉骨骼解剖,再到如何上好一堂課,這個講究就多了。課前的冥想課后的休息術,重要的是一個個體式串聯成的序列,一個個序列串聯成一堂課。課前課中課后老師需要注意什么,這些都是在這個教練培訓的課程里面的。

  所以45-60天這個時間并不算短。也基于考慮到現在人們的快節奏生活,其實一個行業、一門職業兩個月的時間不可能全部了解得清楚,但是現在一兩個月沒有收入還要支出,也確實是很難的,綜合考慮到45-60天是合適的時間。


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