<span id="n19xn"></span>
<strike id="n19xn"><dl id="n19xn"></dl></strike>
<span id="n19xn"><video id="n19xn"></video></span>
<strike id="n19xn"><dl id="n19xn"></dl></strike>
<span id="n19xn"></span> <span id="n19xn"></span>
<strike id="n19xn"><dl id="n19xn"><del id="n19xn"></del></dl></strike>
<span id="n19xn"><dl id="n19xn"><strike id="n19xn"></strike></dl></span>
<span id="n19xn"><video id="n19xn"></video></span><strike id="n19xn"></strike>
<strike id="n19xn"><dl id="n19xn"></dl></strike><th id="n19xn"><video id="n19xn"></video></th><span id="n19xn"><video id="n19xn"></video></span>
<strike id="n19xn"></strike><strike id="n19xn"><dl id="n19xn"></dl></strike><span id="n19xn"><video id="n19xn"><strike id="n19xn"></strike></video></span>
<th id="n19xn"><noframes id="n19xn">
<span id="n19xn"></span>
<span id="n19xn"><i id="n19xn"></i></span>
<span id="n19xn"><dl id="n19xn"><del id="n19xn"></del></dl></span>
<strike id="n19xn"><video id="n19xn"></video></strike>
當前位置: 首 頁 >> 新聞中心 >> 行業動態

選擇孕婦瑜伽也有一些禁忌是必須要注意的

發布日期:2021-09-17 作者: 點擊:

湖南孕產瑜伽教練培訓公司獲悉近日,河北一位孕媽媽做運動的視頻火了,她臨產前幾天還在負重20公斤做深蹲,看呆世人的同時也引來了不少爭議,有人覺得這樣實在太風險了,那孕媽媽在孕期究竟該如何做運動呢?咱們一起來看。
在視頻里,這位距離預產期只有四天的孕媽媽舉著20公斤重的杠鈴正在做深蹲,看得讓人不禁為她和她腹中的孩子捏把汗!本來這位孕媽媽并不是普通人,她曾是國家一yiji級摔跤選手。她孕前操練能夠舉100公斤的杠鈴,孕期負重10到20公斤操練關于她來說并不算什么。這樣的高強度運動明顯不合適普通孕媽媽,咱們仍是來聽聽哪些運動比較合適大多數孕媽媽吧。

長沙孕產瑜伽教練培訓


昆明市婦幼保健院孕期運動門診高等級孕產瑜伽師產科護理師 馬潔:咱們孕媽媽肯定是合適步行漫步,漫步咱們也是主張咱們平時在白天的時分做。由于白天有太陽有紫外線,能夠協助咱們孕媽媽維生素D的吸收,能夠促進她的鈣吸收。
此外,專業人士也主張咱們能夠經過游水、騎固定自行車、孕媽媽瑜伽和球操等方式來操練。特別近年來越來越多孕媽媽挑選瑜伽來進行操練。
昆明市婦幼保健院孕期運動門診高等級孕產瑜伽師產科護理師 馬潔:控制體重是一大點,第  二便是她的身形是不是堅持得比較好,第三便是她產后恢復比較好。她那些肌肉每次都在做一些操練操練的話,咱們到孕后期不是咱們腿部有水腫這種狀況,很多人到時分也能夠協助緩解腿部水腫。

湖南孕產瑜伽教練培訓

湖南梵舍瑜伽告知咱們:挑選孕媽媽瑜伽也有一些忌諱是有必要要注意的。

昆明市婦幼保健院孕期運動門診高等級孕產瑜伽師產科護理師 馬潔:比如說孕媽媽她是宮頸機能不全的,或者她是心肺功用欠好的,或者她有早產的風險,還有一些比如說孕26周以后她仍是前置胎盤這種狀況的話,咱們就不主張她來操練了。

本文網址:http://www.wfbmblog.com/news/643.html

相關標簽:孕產瑜伽導師培訓

Z近瀏覽:

在線客服
分享 一鍵分享
丁香五月亚洲春色_丁香五月五月丁香色狠狠狠爱_丁香五月网久久综合_丁香五月亚洲中文字幕