剛開始學習瑜伽的時候好的瑜伽禮儀會讓你迅速適應環境。瑜伽禮儀也是日常行為禮儀的一種，只是針對特定的瑜伽教室環境有它的特殊性，下面讓我們一起了解一下長沙零基礎瑜伽教練培訓的禮儀吧。

　　1.試著讓自己更加寬容一些，尊重老師和其他學員，就像你希望被他人尊重一樣。

　　2.進入瑜珈教室后請將手機設為振動或靜音，請不要將手機帶入教室，以免擾亂上課氛圍。

　　3.請卸下首飾、手表、腰帶等物品，不使用氣味較重的香水或身體乳液，選擇適合肢體伸展的寬松服裝，不要穿牛仔褲或裙子，不要穿鞋或襪，請保持雙腳潔凈。

　　4.請提前進入教室，不要遲到，以免老師及其他學員等待;若無特殊原因，請堅持每節課的完整練習，Z后的瑜珈休息術很重要，切勿提早離開教室。

　　5.進入教室后，盡量不要高聲談論和大笑，讓自己融入到瑜珈平靜、祥和的世界。

　　6.勿將水杯等容器帶入教室(老師開設的特殊課程或高溫課程除外)。

　　7.練習過程中，關注自己的呼吸，不要張口說笑，也不要與其他學員說話。

　　8.課后請將自己使用過的練習工具放回原處。