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空中瑜伽:有些美好,只在空中開放!

發布日期:2019-05-21 作者: 點擊:

         脫離地上,瑜伽是否更加趨向身心的自由?

  當你把一切都依托于高空的兩根吊繩,身心的完全解放就在那一瞬間。

  攀上旋轉倒置下墜...這些動作并不是簡單的雜耍,

  而是系統中精美謹慎的體式串聯。

  享用空中飄動的進程吧!

  你會發現,力與美的結合...原來如此美好。

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  充沛了解吊床,打消心理擔憂。

  操練空中瑜珈,需要一個懸吊在天花板上的吊床,距離地上約2至3英尺,或許根據個人的方便高度。

  你能夠把它綁在臀部或手臂上。你能夠把墊子放在地上上,當你在擺做體式的時候,身體觸摸地上時,能夠把腳放在上面。

  吊床能夠緩解身體壓力,在你的關節上創造空間,為脊椎解壓,讓你更加靈敏。

  是浮木,心有沉香,不急不躁,不慌不忙,

  隨著每一次飄動,伴隨著更多的生長。

  空中瑜伽,從心靈和形體上找到Z美的自己。

  想象著自己隨心起舞、隨風飄蕩,迎接晚霞與星空,

  漂洋過海,讓心翱翔!

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  空中瑜伽,又名“反重力瑜伽”,傾向瑜伽操練,側重瑜伽的力量以及擴展。

  它利用空中瑜伽吊床,完成傳統哈達瑜伽的體位法,同時又融入舞蹈的高雅。

  操練者經過感受身體體重,加深體式的擴展、阻力和正位才能,具有高效的放松、療愈、瘦身效果,更具有趣味性和互動性!中瑜伽,不僅僅有炫美的外在,吸引著年青時尚愛美女性為之駐足,其更具有理療、塑形、美容養顏的強壯功效。

  這也是為什么教授空中瑜伽課程的教師會比地上瑜伽教師課時費高出一倍的原因哦!

  解鎖Z美空中瑜伽打開方式

  泄漏高雅,懂得品嘗——湖南梵舍瑜伽。

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