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為什么你練的瑜伽,總是沒效果?!

發布日期:2019-03-22 作者: 點擊:

同樣是練瑜伽

有些人效果特別明顯而有些人卻總是抱怨沒效果,這是為什么?

事實上,這取決于你練瑜伽的目的

長沙瑜伽教練培訓

如果你的目標是身材

據說瑜伽館的這幾種人

是永遠練不出好身材


三天打魚兩天曬網的人

怕累不能堅持3個月的人

上課只想凹造型拍照打卡的人

一刻也離不開手機的人

沒有自我練習習慣的人

如果你的目標是減肥

據說瑜伽館的這幾種人

是永遠減不下來的

管不住嘴的人

經常熬夜不吃早餐的人

暴飲暴食的人

每周不能堅持3次以上練習的人

怕辛苦只練低強度動作的人

如果你的目標是康復身體

據說瑜伽館的這幾種人

身體是很難康復的

長沙零基礎瑜伽培訓

身體已經出現問題卻只想上大課的人

沒有練習經驗就直接做難度體式的人

初學者在家跟著視頻和電視練的人

身體疼痛就練,不疼就不練的人

如果你的目標是調理情緒強大內心

據說瑜伽館的這幾種人

情緒和內心是永遠改不了的


練瑜伽

放不下對體式執著的人

練瑜伽

從來不練呼吸冥想和休息術的人

練瑜伽

從來都不看瑜伽經典書籍

更不知道制戒和內制是什么的人

練瑜伽

不能將瑜伽平衡的精神帶入到生活中的人

所以,不要問為什么你練的瑜伽

總是沒效果?

你要先問自己是否真的開始改變

湖南瑜伽培訓

瑜伽,不只是站在墊子上的1小時

瑜伽,是一生的生活方式和態度

瑜伽,請選擇湖南瑜伽培訓

本文網址:http://www.wfbmblog.com/news/493.html

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