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生理期頭疼,做瑜伽可以緩解么?是因為體寒么?

發布日期:2018-08-01 作者: 點擊:

  生理期頭疼,做瑜伽可以緩解么?是因為體寒么?



長沙瑜伽教練培訓

  關于生理期頭痛,長沙瑜伽教練培訓人員從中醫視點看,有以下幾種狀況:

  一、氣血虛弱。假如平常身體虛弱,或大病久病,耗傷氣血,或勞倦傷脾,氣血運化缺乏,經期時,氣血下注,氣血更虛,缺乏以濡養頭部,形成頭痛。

  二、陰虛陽亢。平常身體陰虛,或房勞多產,耗傷精血,經期時,導致腎陰更虛,而肝陽上亢,而致頭痛。

  三、瘀血阻滯。情志不暢,氣滯而血瘀,或經期產后,感受寒熱之邪.余血內留,經前沖氣偏盛,沖氣挾瘀血上逆,阻滯腦絡,“不通則痛”,故致頭痛。

  四、痰濕中阻。肥胖之人,痰濕內盛,或飲食勞倦傷脾,痰濕內生,痰濕滯于沖任,經行之際,沖脈氣盛,沖氣挾痰濕上逆,阻滯腦絡,“不通則痛”,遂致頭痛。

  別離表現為以下癥狀:

  一、氣血虛弱型。主要證經期或經后頭痛,心悸氣短,神疲體倦,月經量少,色淡質稀。

  二、陰虛陽亢型。經期或經后頭痛,或頭頂痛,頭暈目眩,口苦咽干,煩躁易怒,腰酸腿軟,手足心熱,經量少,色鮮紅。

  三、瘀血阻滯型。經前或經期頭痛,小腹疼痛按壓時疼痛增加,胸悶不舒,經色紫黯有塊。 四、痰濕中阻型。經前或經期頭痛,頭暈目眩,形體肥胖,胸悶泛惡,素日帶多稠粘,月經量少色。長沙瑜伽教練培訓建議大家可以依據以上幾點去判斷、對治。對治辦法,依據自己的狀況,平常多做相關經絡的疏通就可以了。當然,也可以吃些對治的藥物、食物來幫助緩解。

本文網址:http://www.wfbmblog.com/news/444.html

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