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瑜伽手印對日子和寫作有什么幫助?

發布日期:2018-05-07 作者: 點擊:

  瑜伽手印對日子和寫作有什么幫助?

  本文要講述的手印的重要性,并不是從理論上加以闡明,而是一次身體的實證。

  什么是手???

  手?。∕udra)能夠被理解為用雙手作出某些特定的手勢,它通常被用于瑜伽和冥想等修行活動中,人們認為手印能夠翻開身體的能量系統,在這方面有大量的文章甚至學術文獻。

  出于一種好奇心,我看過不少這方面的資料,究竟簡單地用手作出某些特定姿勢就能得到健康、提高日子效能,還是挺奇特的??墒窃谶m當長一段時間里,我對結手印都停留在“視覺享受”上——那些在冥想中作出例如才智大手印的人看上去總是更美、更靜定,使冥想看上去更像一回事,但除此之外我對手印就沒其他感受了,我也曾在冥想時結過手印,但都只是抱著試一試的心境,只是在想起的時候才那么做。

  瑜伽和手印

  上個星期我去長沙瑜伽孕產瑜伽生活館公開課學習了烏帕瑜伽和蘇利亞夏克緹瑜伽。這兩個瑜伽本身并不教手印,但我卻在這個過程中第一次對手印有了親身體驗。當時聽教師講課咱們全都盤腿坐在地上,說實話我有點注意力不集中,看了看身邊的同學,她們都閉目顯得極為專心,我不想破壞這份和諧,只好也要求自己盡量專心一些。當我下意識地把食指和拇指碰觸在一起放在膝蓋上時,在那一會兒發生了對我個人而言很奇特的一個現象:我立刻感受到胸背部的熱流加強了,并且感受到從手部沿著手臂傳輸到胸背部的能量。

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相關標簽:長沙瑜伽孕產瑜伽生活館

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