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哪家長沙瑜伽孕產瑜伽生活館性價比Z高呢

發布日期:2017-08-29 作者: 點擊:

瑜伽起源于古印度,已成為當前Z熱門的健身運動之一。由于瑜伽存在一些運動量比較大的體式,使很多人產生誤解,女性在懷孕期間不能練瑜伽,以免傷了胎兒。事實上,女性在懷孕期間練瑜伽不僅沒有負面影響,反而有利于生產,孕婦瑜伽便是專門為孕婦服務的瑜伽項目。

女性懷孕期間,練習瑜伽可以使準自身保持良好的心理狀態,也不至于長得太胖,同時能夠促進血液循環、增強心肌收縮力、增加氧氣的攝取量、促進新陳代謝;利用神經內分泌系統功能的增強,可使消化液分泌增多,有利于食物的消化、吸收和利用;還能增進肌肉的協調性,幫助孕媽媽適應身體重心的轉移和體重的增加。

同時,還能緩解緊張感、使腰部及骨盆的關節更柔軟、肌肉更富彈性,特別是有意識地鍛煉腹部、腰部、背部和骨盆的肌肉,可以避免由于妊娠體重增加和重心改變而導致的腰腿痛,并有助于減輕臨產時的陣痛,促進順利地自然分娩。

孕婦練習瑜伽,對寶寶來說也很受益。由于胎兒與母體血脈相連,因此,孕婦適當地運動也有利于胎兒的成長。母體血液循環的增強,也增加了對胎兒的氧氣和營養供給,促進胎兒大腦和身體的發育。準媽媽們在戶外活動時曬曬太陽,還有利于胎兒的骨骼生長發育。

但需要注意的是,并非每種瑜伽體式都適合孕婦練習,孕媽們學習瑜伽之前,要先咨詢下醫生,然后選擇專業的瑜伽指導老師,這樣才能真正實現瑜伽的諸多益處。

那么,就長沙地區而言,有哪些專業的長沙孕產瑜伽呢?

長沙瑜伽孕產瑜伽生活館不少,但性價比Z高的,還屬湖南梵舍體育管理有限公司。這家瑜伽館環境優雅,教練都擁有豐富的高端客戶私教經驗,非常平易近人,服務也很周到。有興趣的朋友不妨到店看看。

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